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Skin care कैसे पाएं गोरी त्वचा ।।

                            Skin care
                      कैसे पाएं गोरी त्वचा ।।

अक्सर देखा गया है कि, सूर्य की अल्ट्रावायलेट UV किरणों की वजह से त्वचा का रंग काला हो जाता है। यदि आपने अपनी त्वचा का रंग साफ करने या अपनी त्वचा का रंग गोरा करने के बहुत उपाय किए हो और अभी भी यही कोशिश कर रहे हैं तो, आज हम आपको ऐसे कुछ नेचुरल फेस पैक बनाना बताएंगे जो आपके चेहरे पर जादू की तरह काम करेगा। इन घरेलू नुस्खों से आपको अपने चेहरे पर सिर्फ 15 मिनट में असर दिखाई देगा तो चलिए जानते हैं। चेहरे को साफ और गोरा बनाने के लिए फेस पैक कैसे बनाए।

       त्वचा के निखार के लिए आलू Potato
आलू Potato यह केवल खाने के लिए ही नहीं बल्कि आपके त्वचा के लिए बहुत-बहुत असरकारक है। अगर आपकी त्वचा पर काले धब्बे हो गए हैं तो,
 * आलू की स्लाइस लेकर हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें।       
* आलू का जूस बनाकर चेहरे पर लगाएं।
 * रोज इसे चेहरे पर लगाने से चेहरे का रंग निखरता है।

          नारियल पानी
 नारियल पानी बहुत ही गुणकारी है। इसे आप रोज सुबह खाली पेट पीते हैं तो, कुछ ही दिनों में आपको आपकी त्वचा में फर्क दिखने लगेगा। आपकी स्किन  चमकने लगेंगी। और नारियल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से रंग निखरने लगता है।

      चेहरे के सफाई के लिए तरबूज Watermelon
  
गर्मियों के दिनों में तरबूज खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। तरबूज में पानी और पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा होती है। इसके खाने से शरीर में ठंडक और ताजगी बनी रहती है। इसके साथ-साथ
 * तरबूज का छोटा टुकड़ा लेकर
* चेहरे पर लगा दे और धीरे-धीरे मसाज करें।
*  1 घंटे वैसे ही छोड़ दे
* बाद में चेहरा धो लें। 
* तो चेहरा चमकने चमकने लगेगा।

मुंहासे और झुर्रियां मिटाने के लिए केसर Saffron और दूध Milk
आपको अपनी स्किन की देखभाल करने के लिए आपके पास टाइम ही नहीं है। या आप अपने लिए थोड़ा वक्त भी नहीं निकाल पाते हैं तो,
*  दूध और केसर का इस्तेमाल कीजिए।
* थोड़ा सा दूध ले।
* दूध में केसर की पत्तियों को पीस ले
* आप इस दूध से चेहरे की 10 मिनट तक मसाज करें
* 5 मिनट के लिए छोड़ दे
* 15 मिनट बाद चेहरा धो 
* चेहरा निखर कर स्किन ग्लो करती है।

निखारे अपना रम टमाटर से Tomatoes
टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट व पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं और इसीलिए टमाटर त्वचा के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।
* टमाटर को पीस कर पेस्ट बनाएं।
* इस पेस्ट को चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाए।
* चेहरे पर के दाग धब्बे निकल कर रंग निखरेगा।

।।। धन्यवाद ।।।

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दो मुंहे बाल और घरेलू उपाय : split ends का अर्थ है दो मुंह वाले बाल। यह होने से बालों की ग्रोथ होना बंद हो जाती है। बाल रफ दिखने लगते हैं। इस कारण split ends को काटना जरूरी होता है। दो मुंहे बालों से छुटकारा पाने का एक सबसे अच्छा तरीका है बालों को ट्रिम करना। दो मुंहे बालों को ठीक करने के लिए कोई भी घरेलू उपाय करने से पहले बालों को ट्रिम करना आवश्यक है। नहीं तो दो मुहे बाल कम होने की बजाए बढ़ते ही जाएंगे। बताए गए उपायों से आप अपने बालों को आवश्यक पोषण देकर बालों को दो मुहै होने से बचा सकते हैं।

किसे कहते हैं दो मुहे बाल : बालों को पर्याप्त पोषण ना मिलने से और केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना। इस कारण बालों में रूखापन आता है और इसी रूखे पन के कारण बालों का निचला हिस्सा दो से तीन हिस्सों में फ ट जाता है। जिसे हम दो मुहे बाल स्प्लिट एंड्स कहते हैं। इससे बाल बेजान होकर झड़ने लगते हैं। यदि समय पर इसका इलाज न किया जाए तो बालों की सुंदरता खत्म होने लगती है।

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अगर चाहिए चेहरे पर गजब का निखार
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रोज गर्म पानी पीने से हमारे शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और, इसी कारण हमारी त्वचा और भी ज्यादा चमकदार होने लगती है। इसके अलावा हमारी त्वचा में फ्री रेडिकल्स भी जड़ से खत्म होने होते हैं।

रोज दिन भर में 5 से 6 गिलास गर्म पानी पीना जरूरी है। इससे शरीर में ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है। ब्लड शुद्ध (फिल्टर) होता है और, इसी कारण चेहरे पर किसी प्रकार के दाग-धब्बे नहीं होते हैं। नियमित गर्म पानी पीन…

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